Vízi tevékenységek speciális igényűeknek

A vízi sportok előnyei fogyatékossággal élők számára

A vízi sportok számos előnnyel járnak a fogyatékossággal élőknek, fizikai előnyökkel járnak, mint például a keringés javulása, az izomzat fejlődése, valamint az egyensúly és a koordináció javítása. A sport a fizikai felkészültséget is javítja; segít a testsúly kontrollálásában, és megelőzi a mozgáshiánnyal járó betegségek kialakulását. Azok a pozitív eredmények, amelyeket a fogyatékossággal élők a sportolás során érnek el, növelhetik önbizalmukat, rugalmasságukat, és nagyobb biztonságban érzik magukat a szokásos mindennapi életük során.

Társadalmi szinten a sport  elősegíti a befogadást,  ami alapvető a szociális készségek fejlesztésében. Ez hatással van  a személyes önfejlesztésre  és  az önbecsülésre.

A vízi környezet lehetővé teszi a fogyatékossággal élők  könnyebb mozgását . Az Arkhimédész-elv szerint  „a folyadékba merült test felfelé irányuló függőleges tolóerőt szenved, amely megegyezik az általa kiszorított folyadék tömegével” , ami azt jelenti, hogy a vízben a testtömeg akár 90%-kal is csökkenhet, ami  megkönnyíti a gyakorlatok elvégzését .

A fizikai és pszichikai szinten alkalmazott hidroterápia a víz terápiás szerként való felhasználásából áll, más fizikai elemekkel, például hőmérséklettel, súrlódási erővel és hidrosztatikus nyomással együtt.

Általánosságban elmondható, hogy a  vízi sportok előnyei a fogyatékossággal élők számára  ugyanazok, mint a fogyatékossággal élők számára, a legfontosabb előnyök a következők:

• Az összes izomcsoportot használják. 

• Növeli a kardiorespiratorikus kapacitást.

• A víz által biztosított ellenállás segít a kalóriák elégetésében.

• Ugyanahhoz a gyakorlathoz különböző elemekre van szükség, mint például az ellenállás, az erő és a rugalmasság. 

• Segíthetnek a gerinc áthelyezésében és egyenesebb helyzet elérésében.

• A víz hűvössége és a lebegés érzése csökkentheti az erőfeszítés érzetét.

• Az ízületi nyomás csökken.

 A vízterápia és a vízalapú tevékenységek előnyei:

A vízbe merülve súlytalannak érezzük magunkat, ami különösen izgalmas érzés a mozgáskorlátozott felnőttek és gyermekek számára. A lebegés enyhítheti a fájdalmat, amelyet az ízületekre vagy a tolószékek, mankók és más mozgási eszközök nyomási pontjaira nehezedő terhelés okoz.

A vízállóság is egy ízületbarát edzésforma, amely tökéletes az izomerő, az egyensúly, a szív- és érrendszeri állóképesség, a koordináció és még a szociális készségek fejlesztéséhez is. Ha társakat hív meg a motoros készségekkel foglalkozó tevékenységekre, az segíthet a sajátos szükségletekkel küzdő gyermeke számára önbizalmat és tartós kapcsolatokat építeni. A víz kiegyenlítő lehet a testi fogyatékossággal élő gyermekek számára, megkönnyítve a más gyerekekkel való interakciót.

A fogyatékossággal élő gyermekek adaptív sportprogramjai közé tartozhatnak a versenyszerű vagy szabadidős sporttevékenységek. Olyanok, mint a tipikus sporttevékenységek, csak lehetővé teszik a fogyatékossággal élők számára szükséges módosításokat. Az adaptív sportprogramok lehetőséget adnak a fogyatékossággal élőknek a csapatmunkára és a közösségükkel való kapcsolatteremtésre.

Mi az adaptív sportprogram?

Az adaptív sportprogramok a fogyatékossággal élők számára készültek. Egyes adaptív sportprogramok részletes besorolási rendszert alkalmaznak a gyermek fogyatékossága alapján. Ez tisztességesebb versenyt tesz lehetővé.

Vannak adaptív sportprogramok sokféle fogyatékossággal élő gyermekek számára, többek között:

·         Vakság vagy súlyos látásromlás

·         Agyi bénulás

·         Süketség vagy súlyos halláskárosodás

·         Nehézségek a koncentrációban, a memóriában vagy a döntéshozatalban

·         Súlyos járási nehézség

·         Gerincvelő sérülés

Az adaptív sportprogramok nagyon fontosak a fogyatékossággal élő gyermekek számára, mert segítik őket a fizikai aktivitásban. A fizikai aktivitás létfontosságú eleme az egész életen át tartó egészség megőrzésének.

„A fogyatékossággal élő felnőttek nagyobb valószínűséggel kapnak elhízást, szívbetegséget, stroke-ot, cukorbetegséget vagy rákot, mint a fogyatékossággal nem rendelkező felnőttek. A fizikai aktivitás csökkentheti a kockázatot, és segíthet kezelni ezeket a krónikus betegségeket.”

Az adaptív sportprogramok olyan módosításokat alkalmaznak, amelyek alkalmassá teszik őket minden típusú fogyatékossággal élő gyermek számára.

Az adaptív sportok néhány további kognitív előnye:

·         Döntéshozatal és stratégiai gondolkodás kialakítása különböző sportágak tanulásán keresztül

·         Gyermekek ösztönzése az orvosi kezelések elfogadására a jövőbeni sportteljesítmény javításának reményében

·         Az agy és a test közötti kapcsolatok javítása

·         Matematikai készségek elsajátítása és a rövid távú memória fejlesztése pontozással

A fogyatékossággal élő gyermekek adaptív sportprogramjainak társadalmi előnyei közé tartozik a szociális készségek, a sportszerűség és a csapatmunka elsajátítása. A gyerekek több lehetőséget kapnak arra is, hogy találkozzanak másokkal és barátságokat alakítsanak ki.

2023.-tól folyamatos jelentkezéseket fogadunk a 06203730990 telefonszámon.